Bilan sportif 2015

Bilan running 2015

Comme beaucoup de sportifs amateurs, j’aime bien regarder derrière mois une fois l’année bouclée pour faire un petit bilan annuel.

En début d’année, j’avais trois objectifs : faire mon premier triathlon, courir un 10km en 37’30 et apprendre à nager le crawl.

Pas mal de bobos m’ont empêché de faire le volume d’entrainement espéré en CAP (tendinites, fasciites plantaires, contractures, périostites…). Malgré tout, ces trois objectifs ont été réalisés et j’en suis très content. Reste maintenant à les pousser encore plus loin.

Bilan sportif 2015Pour les chiffres :

243 jours sur 365 avec une activité sportive.
38,5km de natation, soit 21h dans l’eau.
1112km de CAP, soit 95h à courir.
4854km de vélo, soit 178h à pédaler.
37 courses (32 CAP, 2 triathlons, 1 CLM, 1 course de vélo)

A mon modeste niveau local, une quinzaine de podiums caté ou scratch en CAP et quelques victoires dont celle du Challenge Lévy qui a demandé beaucoup de sacrifices sportifs et personnels.

Du gros changement au niveau professionnel cette année avec la fermeture de mon magasin. Aujourd’hui, je suis beaucoup plus serein et je vais sans aucun doute avoir plus de temps à consacrer à ma petite famille, aux amis, et bien sûr à l’entrainement.

Le fil conducteur de 2016 sera le triathlon et je vais me discipliner à délaisser la course à pied.

Je n’ai pas de réels objectifs 2016, si ce n’est de fortement progresser en natation pour me permettre de limiter la casse sur les tris. J’aimerais aussi faire plus de volume à vélo et participer à 6-7 triathlons de S à L.
Le seul objectif chiffré est de descendre sous les 36′ sur 10km ou sous les 17′ sur 5km.

Mais je ne pourrais faire ça tout seul, donc je tiens à remercier Sabrina qui me permet de vivre mes passions et partage aussi celle de la CAP avec moi de temps en temps.

Merci aussi à tous ceux qui nous ont soutenus cette année dans nos projets pro. Merci à mes proches de s’adapter aux contraintes des entrainements et des courses. Merci à mes sparring-partners Romain et Fabio.
Merci à mon ancien club, Les zinzins des coteaux 31 et à mon club actuel L’Union Triathlon 31 pour le soutien et les échanges tout au long de la saison.
Merci aussi à des machines comme Bertrand Fourié, Matthew Paris, Vincent Delmas ou Maxence Jacquemin aux côtés desquels on apprend énormément et qui nous tirent vers le haut.
Merci enfin à celui qui a soigné pas mal de mes bobos cette année et qui va jouer un rôle certain dans ma progression : Jérôme Save.

Prochains RDV : Trail des Coteaux Bellevue, Ronde Givrée et 10km d’Auch avant de démarrer la saison de tri en mai.

Bonne année à tous !

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